zioła na

20.11.2014 DNT Po wczorajszym treningu wszystko boli. Zamordowałam plecy i dzisiaj ledwo się poruszam %-) Nie wiem jak dam radę jutro na siłowni... DIETA warzywa i zioła: pomidory, pomidorki koktajlowe, szpinak, marchew, passata pomidorowa, cebula, czosnek, por, rzodkiewka, bazylia suplementy: witaminy, tran, skrzyp polny, Novothyral [...]

[...] bo przy zmianie ilości powtórzeń w serii nie wiedziałam jak się za to zabrać :-? Wyszło jak widzę fatalnie i zamiast progresu trening zrobiłam z regresem. DIETA warzywa i zioła: szpinak, czosnek, bazylia, cebula czerwona, pomidor, ogórek suplementy: tran, skrzyp polny, witaminy, Novothyral, odżywka białkowa [...]

[...] sporządzane z substancji roślinnych są popularne w wielu krajach, a w USA wykorzystywane nawet jako dodatki żywnościowe. W Europie Polska, Niemcy i Francja traktują zioła jako leki uznane oficjalnie, całkowicie lub częściowo nieodpłatne. Ponadto istnieje cała grupa środków roślinnych, które można kupić bez recepty (np. preparaty [...]

[...] się utopię. A więc po podbiciu wczoraj siłowych osiągów zarządziłam sobie dzień resta :)) Miska: Warzywa: brokuł, kalafior, czerwona papryka, szpinak, pomidory, ogórki kiszone Przyprawy: pieprz czarny, pieprz cayenne(chili), kurkuma, cynamon, zioła prowansalskie Suple: Omega 3 Gold x2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2bf7f70c484a40a49c87e8b2051c1366.png

[...] tez było czysto. Warzywa: brokuł, pomidor, szpinak, rzodkiewka, kalafior, ogórek kiszony, papryka czerwona Przyprawy: cynamon, kurkuma, imbir, pieprz cayenne (chili), sól, zioła prowansalskie Suple: Omega 3 Gold x2 2011 kcal 131B 97T 150WW /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9edcc0fc13a84194ac38dd57fba5afe3.png Zmieniony przez - Flourish w dniu 2012-08-10 [...]

Malina jak nauczysz się czytać będziesz wiedział gdzie. Cyca nie gotowałem z 2 lata, smażony na teflonie z warzywami przeróżnymi + zioła świeże/suszone, przyprawy...zawsze inaczej, w sumie więcej wydaję na dodatki do cyca niż na samego cyca. Oliwę piję z cytryną z kieliszka. Węgli tyle co z warzyw + otręby + cytryna, 30g, może mniej. SKD. pzdr/

No rzeczywiscie od ziola tyle rodzin ucierpialo...Oczywiscie ze codzienne jaranie nie jest dobre ale popatrzcie tez na to co robi LEGALNY alkohol,powtarzam LEGALNY !!! Ile rodzin sie rozpada,ile dzieci cierpi i ile tworzy sie przez to patologii. Nie chce zeby ktos myslal ze bronie ziola bo sam pale,po prostu chce nie ktorym uswiadomic jaka jest [...]

[...] tez nie jestes ;-) http://www.youtube.com/watch?v=OjXYidPf4vs&feature=BF&playnext=1&list=QL&index=1 Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2013-03-07 11:36:32 chory nie jestem zioła z apteki nie mam, ale tak jak ty masz w Hol masz wybór ja tu tez i pale same mocne zioło, co do tego co wkleiłes to te badania maja 20lat i wiedza na temat mary poszła [...]

[...] kazde z cwiczen ma główne punkty na ktore trzeba uwazac, Zawsze nimi w MC i przysiadzie jest trzymanie krzyza, reszta to banał. Uwazac na technike trzeba ale tez ona nie moze ci paralizować treningu ;-) sen.. a moze jakies zioła uspokajające przed snem cos lekkiego zjeśc, moze sprobuj melatonine i ponaświetlaj sie w dzien troche w solarium??

[...] się\-) Już czuję pośladki i nogi,a co będzie jutro :)) TRENING A: prawie rzygłam! Miska czysta: Warzywa:pomidor, ogórek, papryka czerwona, marchew Przyprawy:cynamon, koper, zioła prow., pieprz ziołowy i czarny, sól Napoje: woda, pu-erh, zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2170a39b57ba4c21b246be8c236024ba.jpg [...]

[...] zjedzenie po posiłku migdałów i moreli suszonych też wydaje się dużo smaczniejsza ;p Posiłek numer 2 - to mięsko i makaron zalewasz jakimś ,,sosem/przecierem" z pomidorami i ziołami żeby nie było takie suche, czy wrzucasz kilka pomidorków kottajlowych+zioła? Wybieram zawsze Basmati wlasnie ze wzgledu na IG - wegle zlozone mam z ryzu i basmati [...]

[...] z dzika, cebula, czosnek, prawd*****, mąka gryczana, olej kokosowy), ryż brązowy, winogrona. 3. Pewnie wieczorem wpadnie: ciecierzyca, orzechy pekan, jaja, brukselka Suple: zioła wspomagające tarczycę 3 x dziennie, DIM (1 tabletka dziennie) Dzisiaj taka lekka biegunka mnie zaatakowała i trwała przez pół dnia. Zwykle tak mam w pierwszy dzień @. A [...]

A jakie zioła (i tylko zioła, nie leki) konkretnie polecacie jeśli zależy mi na: - szybkim działaniu - w miare krótkim działaniu, aby nie chciało się szczać pare h po przyjęciu, powiedzmy max 1 h aby trzymało

[...] zamiast aptecznego ZMA? Ekonomicznie lepiej wychodzi. No jedna kapsułka zamiast garści tabletek Ciekawe, dlaczego oni mi jeszcze nie płacą za reklamę Wszelakiego rodzaju zioła (TT, ŻSz etc.) stymulują organizm do wytwarzania testosteronu. Ale musi on jeszcze być z czego wytwarzany (czyli odpowiednia ilość cholesterolu, tak, tak) i gdzieś w [...]

[...] + mleko + bialko 30g 11:50 migdały 50g 15:00 chleb pełneziarno50g+kurak 150g 15:30 trening ( dzisiaj 15 min rowerku przed tren, a potem 20 min szybkeigo marszu na bierzni) 17:20 meiso 200g+makaron50g+pomidory+zioła+ser zółty trochę 19:00 jajka 3 + ogórki 22:10 twaróg 250g Trening B15. Te wykroki dają nieźle w kość, reszta w miarę spoko. ;-)

Zgodnie z zaleceniem Ruda_29 bede wypiski wrzucac codziennie. Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, olej kokosowy Warzywa: salata (roszponka + rukola), ogorek, pomidory, fasola Ziola/przyprawy: majeranek, oregano, bazylia, cynamon, pieprz, sol, slodka papryka, kardamon. Trening: Wtorki i czwartki pracuje z domu (najczesciej dlugo), wiec i trening [...]

Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, olej kokosowy, Wit C i Echinacea (czuje, ze pogoda na odpornosc mi wplywa) Warzywa: salata (roszponka + rukola), ogorek, pomidory, fasola, brokul, cukinia Ziola/przyprawy: majeranek, oregano, bazylia, cynamon, pieprz, sol, slodka papryka, kardamon. Trening: Miala byc silka dzisiaj - jak to w srody - ale [...]

Ruda_29 - dzieki za trening, przerzucam sie na niego od piatku. Moze taki ogolny bardzij mojemu cialu posluzy na tym etapie. Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, olej kokosowy, Wit C i Echinacea (czuje, ze pogoda na odpornosc mi wplywa) Warzywa: salata (roszponka + rukola), ogorek, pomidory, fasola, marchew z groszkiem (mrozone) Ziola/przyprawy: [...]

Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, olej kokosowy, Wit C z cynkiem Warzywa: salata, ogorek, pomidory, marchewka z groszkiem Ziola/przyprawy: pieprz, oregano, bazylia, cynamon, pieprz, sol, slodka papryka, cayenne, kardamon. Trening: 40min aero Inna aktywnosc: 1h spacer Samopoczucie: Not bad :-) Po raz pierwszy od dawna mam wrazenie, ze cos mi [...]

Suplementy i dodatki: Omega 3, Wit C z cynkiem, calcium z wit D + K, Echinacea Warzywa: salata, pomidory, marchewka, kapusta, papryka Ziola/przyprawy: pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona, tymianek Trening: DNT / choroba (mam dosv:-() Inna aktywnosc: spacery Samopoczucie: mam dosc :-(, naprawde dosc... to trzeci raz jak jestem chora w tym [...]